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扭腰機(jī)是生活中常見的器材,很多人都會(huì)用它來鍛煉。那么,扭腰機(jī)有什么危害呢？扭腰機(jī)有什么危害 1、容易摔倒 在扭扭腰機(jī)時(shí),如果身體平衡能力不強(qiáng),特別是剛開始扭腰機(jī)鍛煉時(shí),因不能保持身體平衡而摔倒的幾率是很大的,進(jìn)而會(huì)導(dǎo)致因摔倒身體受傷的情況。

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扭腰器能夠增強(qiáng)腰腹部力量,活動(dòng)背部的肌肉、關(guān)節(jié)和韌帶,從中醫(yī)上來說,較大幅度的轉(zhuǎn)腰活動(dòng)能通經(jīng)活絡(luò)、促進(jìn)氣血暢通、強(qiáng)腰固腎。那么 鍛煉時(shí),站在扭腰器上,雙腳約與肩寬,雙手握住扶手,上體略向前保持平穩(wěn)。收縮腰腹部肌肉,通過雙手固定上身產(chǎn)生的對(duì)抗力,使得下肢左右轉(zhuǎn)動(dòng)。

電子表不顯示次數(shù)貨不顯示？ 1.插頭沒插緊,重新插緊插頭；2.連接線斷裂,更換連接線；3.電子表電池沒電,更換電池；4.電子表出故障,更換電子表。 踩踏過程中有聲響？ 運(yùn)動(dòng)中帶動(dòng)機(jī)器相關(guān)部件發(fā)出輕微響聲屬正常現(xiàn)象。如有異?？蓹z查：1.螺絲松動(dòng),鎖緊固定螺絲；2.轉(zhuǎn)動(dòng)部位無潤滑劑,添加 ...

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